التغذية السليمة للاطفال 6 شهور
----------------
مع بداية وصول الطفل إلى 6 شهور تبدأ
الأم فى إطعامه بعدد من أنواع الطعام التى تناسب الطفل فى هذا العمر ويكون السبب فى
إطعام الطفل فى هذا السن لأن لبن الام أو اللبن الصناعى لم يعد كافى لإشباع الطفل ولابد
من إطعامه بأنواع من الطعام لتزويد جسم الطفل بما يحتاجه من الحديد على وجه الخصوص
ولكن يجب على الأم أن تطعمه وجبات صغيرة من الطعام ولا تحاول أن تزيد كمية الطعام حتى
لا ينفر الطفل من الطعام.
ما هى أنواع الطعام المفضلة للطفل
فى عمر 6 شهور
يستحب
إطعام الطفل نوع حبوب واحد على سبيل المثال رز الاطفال, بعض الخضروات النشوية كالبطاطس
والبطاطا والجزر والبطاطا الحلوة ولكن يجب ان تكون مهروسة ومطهوة جيدا بحيث ان يصبح
مزيج رخو جدا, وايضا بعض الفاكهة المطبوخة والمهروسة كالكمثرى والتفاح. موزة تهرس جيدا
وتكون ناضجة.
ولكن
لا تقوم الأم بإضافة أى نوع من العسل او السكر او الملح أو أى محليات إلى طعام الطفل,
كما يجب على الام ان تدخل لبن البقر فى الغذاء الخاص بالطفل قبل أن يتم عامه الأول.
ماهي مواعيد تناول الطفل للطعام :
· عندما يستيقظ من النوم
تقوم الأم بإرضاع الطفل لبن الثدى أو اللبن الصناعى على حسب ما تقوم بإرضاعه.
· ثم بعد وقت من الرضاعة
تقوم بإعطائه من ثلاثة إلى ست ملاعق من الطعام كأرز الأطفال مع هرسه بلبن الثدى أو
اللبن الصناعى, أو من ثلاثة إلى ست ملاعق من الفاكهه أو الخضار المهروس.
· الغذاء يكون عبارة عن الرضاعة
وايضا بعد العصر رضاعة وأيضا فى فترة المساء رضاعة.
· أما فى وقت النوم ومع الرضاعة
يجب أن تعودى طفلك على تناول بعض من الطعام بنفس الكميات البسيطة التى قلنا عليها فى
فترة الصباح من 3إلى 6 ملاعق من الطعام الصلب مثل الخضراوات والفاكهة المهروسة او أرز
الاطفال وبكميات صغيرة ونوع واحد فى اليوم