كل ام تتمنى ان يكون اطفالها باحسن حال وتنزعج كثيرا عندما يعانى احد
اطفالها من النحافة او اى مرض حتى وان كان مرض بسيط كنزلات البرد
والانفلونزا ، ولكن يبقي الهم والمشكلة الاكبر عند عدم اكل الصغير ويبدا
جسمه يظهر عليه علامات النحافة وسوء التغذية وخاصة اذا كان الطفل هذا عنيد
جدب فسوف تجد الام صعوبة باقناعه باهمية الاكل الصحى او محاولة فتح شهيته .
اليوم سوف نقدم لكل ام تتمنى الافضل لاطفالها نصائح ووصفات للاطفال الذين
يعانون من النحافة المفرطة وعدم وجود شهية للاكل .
اولا
على كل ام التركيز على بعض الاكلات والاشياء التى تساعد في زيادة
الوزن مثل ادخال دهون صحية للاكل عن طريق زيوت طبيعية صحية مثل زيت جوز
الهند وزيت الزيتون ويجب ان تقوم بادخال فاكهة الافوكادو حيث انها مفيدة
جدا لتسمين الاطفال والقضاء على النحافة.
ايضا من الاطعمة التى يجب تناول الاطفال لها الاسماك بانواعها المختلفة حيث
انها تساعد على نمو الجسم بصورة صحية ويمكنك التبديل والتغيير في كيفية
طهيها لتكون محببة للاطفال . وايضا تعتبر التونة من الانواع المفضلة
للاطفال وهى تساعد في تسمينهم .
ايضا البطاطس باشكالها المختلفة تساعد على القضاء على النحافة ، والحبوب
الكاملة مثل القمح وغيرها ، وايضا دقيق الشوفان يساعد الطفل في القضاء على
النحافة ونموه بصورة صحية .
يمكنك استخدام اللبن المكثف في الحلويات فيعطى مذاق رائع وايضا يزيد من وزن
طفلك ، ايضا اسمحى لطفلك باكل قطعتين من الكيك او الجاتو يوميا وعلى مدار
اليوم ، ايضا اكل المكسرات تساعد طفلك على النمو وتزيد من ذكائه