مشروب قوى للتخلص من انتفاخ البطن بسهوله

 تعد الإضطرابات البطن والإنتفاخات التي تصيبها والغازات جميعهم من أكثر الأمور المزعجة والمرهقة للكثيرين، فقد تعود أسبابها إلى طبيعة الأطعمة التي يتناولها الشخص، ومن المحتمل أيضا أ، ترجع لأسباب نفسية بسبب الإضطربات التي تصيب الحالة النفسية. والآن سنشرح إليكم بعض هذه الطرق الطبيعية التي تخلصك من إنتفاخ البطن وتكافح الكثير من إضطرابات المعدة بشكل نهائي، دون الحاجة إلى تناول عقاقير كيماوية. 

أولا الحرص على تناول النعناع كمشروب:

 حيث أن النعناع يوجد به مادة إسمها المنثول والتي بفضلها يكون للنعناع دوره القوي في طرد الغازات وتقلل من إضطرابات جهازه الهضمي والإنتفاخات.

 ثانايا تناول الماء الدافي المضاف إليه الماء الحامض:

 فالماء الحامض يحتوي على الفيتامينات التي لها تأثيرها القوي لتسهيل عمليات الهضم، هذا بجانب أن الماء الدافئ يعمل على إزالة الدهون والسموم التي توجد في الجسم. ثالثا تناول الزنجبيل: فمن الممكن أن يتم إضافة الزجبيل إلى عشب أخر وتناوله أو يمكن تناوله بمفرده، وذلك من خلال نقع الزنجبيل بالماء لبعض الوقت، وهناك بعض الأشخاص الذين يتناولون جذور الزنجبيل طازجة، فمهما كانت الطريقة فإنه في النهاية نجد أن الزنجبيل يقلل من إضطرابات المعدة كما أ،ه يقضي على الغازات، ويمنع حدوث إنتفاخات المعدة، ولكن لابد من الحذر حين تناوله مع مراعاة عدم الإفراط في تناوله. 

تناول أعشاب البابونج: 

حيث أن زهرة البابونج تعتبر مفيدة بشكل كبير لعلاج التقلصات بالمعدة، كماأنها تساعد أيضا على تسكين الألام بالبطن، وتقلل من الإنتفاخات، وتعمل على طرد الغازات. لذا فمن الممكن إحضار فنجان ماء مغلي ويتم وضع نصف ملعقة فقط من أعشاب البابونج ويترك لمدة خمس دقائق، ثم يتم تناوله، ومن الممكن أيضا إضافة عصير الليمون للبابونج، ولكن لابد من الحذر من تناوله بشكل مفرط، فيكتفي بتناول كوب أو كوبين فقط في اليوم.