كيفية إعداد عصير منظف للقولون إن كنت تعاني من مشكلة الإمساك المزمن أو من بعض الإضطرابات المزمنة للأمعاء، فأنت بحاجة لعمل عصير يقوم بتنظيف القولون كي يساعدك على القضاء على أي سموم بالجسم، والآن سنقدم وصفة منزلية وطبيعية لتنظيف القولون بل وتنظيف الجسم بالداخل. أولا عصير القولون: يتم تجهيز هذا العصير في وقت لا يتجاوز الخنس دقائق،
ومكوناته كالأتي
ملعقة صغيرة فقط من عصير الزنجبيل، وملعقتي عصير ليمون طازج، ونصف كوب عصير تفاح، ونصف ملعقة صغير ملح، ونصف كوب ماء مغلي. يتم صب 3.5 أوقية ماء بوعاء ثم تدفئتها ثم يُضاف الملح ويتم التقليب بشكل جيد، بعدها يُضاف عصير الزنجبيل وعصير الليمون وأيضا عصير التفاح ثم يتم التقليب بشكل جيد، يعد هذا العصير مفيد كثيراً في تنظيفه للقولون حتى يوم واحد، وللحصول على نتائج أفضل عليك بالمواظبة على تناوله حتى أسبوع كامل. عصير الليمون: كعروف أن الليمون يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، ويححتوي على نسب عاليى من فيتامين سي، الأمر الذي يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي،
طريقته
يتم إضافة قليل من الملح والعسل الأبيض، ثم يتم تقليب المكونات بشكل جيد بكوب به ماء فاتر، يتم تناول المحلول في الصباح على الريق، تلك الخطوات تسهم في مد الجسم بمزيد من الطاقة، ويعمل على تحسين حركة الأمعاء، ويساعد على صحة الجلد، أو من الممكن إضافة عصير الليمون لكوب عصير التفاح ثم تناوله ثلاث مرات يومياً. شرب الماء: حيث أن تناول الماء بكميات أكبر لا تساعد فقط على ترطيب الجسم بل أنها تساعد على زيادة نشاط جهاز القولون، فيتم طرد السموم الضارة بالجسم، لذا فحاول قدر الإمكان أن تشرب من 10 حتى 14 كوب ماء في اليوم، مع تناول الخضروات والفواكه الطازجة لترطيب جسمك.