الترمس وفوائده للبشرة والشعر والتخسيس وأضراره
----------------
الترمس من البقوليات المعروفة لدينا
في العالم العربي والحقيقة أن هناك أنواع كثيرة ومتعددة للترمس وجميعها لها فوائد متعددة
نتحدث عن بعضها خلال السطور القادمة.
من أبرز فوائد الترمس هي :
· يعمل على تحسين عملية الهضم،
كما يساعد في علاج الإمساك
· يساعد على تقوية عضلة القلب
وتقليل الكوليسترول.
· ساعد على تفتيح البشرة
· يعمل على إزالة النمش والكلف
والبقع المختلفة الموجودة بالبشرة
· تقليل نمو الشعر الغير
مرغوب بوجوده
· فرد الشعر المجعد
· التقليل من تساقط الشعر
· تطويل الشعر
· يساعد على التخسيس بشكل
فعال، حيث ذكرت بعض الدراسات أن تناول 7 حبات مسلوقة من الترمس يوميا يساعد على التخسيس
وذلك نظرا لكونه يساعد على حرق الدهون وتقليل كمية الكوليسترول
وصفة الترمس لتطويل الشعروتقليل
التجاعيد به :
يتم نقع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون
في كوبين من الماء المغلي ليلة كاملة ثم يتم وضع المنقوع الناتج على الشعر ويترك دون
غسله يوم بكامله ثم يغسل الشعر ثاني يوم بالصباح وهكذا يوميا لمدة أسبوعين وبعدها ستلاحظون
الفرق.
بعض وصفات الترمس للبشرة :
1-
ملعقتين كبيرتين من الترمس المطحون وملعقة كبيرة من الزبادي
وملعقة كبيرة من عسل النحل وملعقة صغيرة من ماء الورد تقوم بمزج تلك المكونات معا لتكوين
القناع الذي يطبق على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تشطف بعدها البشرة بالماء البارد وهذه
الوصفه لتنظيف البشرة من الشوائب .
2-
خلط ملعقة من كل من الترمس المطحون والحلبة المطحونة والزبادي
ثم يطبق المزيج الناتج من خلط الثلاث ملاعق من المكونات السابقة على البشرة ويترك القناع
على البشرة حتى يجف تماما بعدها نبدأ في تدليك الوجه بحركة دائرية ونقوم بفرك الوجه
لإزالة القناع ثم نغسل الوجه بماء فاتر وينصح بتكرار تلك الوصفة أسبوعيا وهذه
الوصفة تستخدم كمقشر طبيعي للبشرة .
3-
مزج كوب من الترمس المطحون، مع كوب من الحليب، ونصف كوب من
ماء الورد يخلطوا جميعا معا لتكوين قناع يوجد على المناطق الداكنة لمدة ربع ساعة ليزال
بعدها ويشطف بالماء الدافئ وهذه الوصفة لتفتيح الأماكن الداكنة من الجسم
4-
وهذه الوصفة لتقليل نمو الشعر حيث ينقع الترمس المر المطحون
ليلة بكاملها في الماء المغلي ثم يصفى ويعبى السائل في بخاخ يرش منه على المناطق المراد
تخفيف نمو الشعر بها ويراعى أن تكون تلك العملية بعد إزالة الشعر بالطرق المعتادة وتستمر
بشكل يومي لمدة أسبوع وتكرر تلك العملية مع كل مرة يزال بها الشعر والبعض ينصح باستخدام
عصير الليمون إلى الماء الناتج من النقيع قبل استخدامه على المناطق المراد تقليل نمو
الشعر بها .
أضرار الترمس :
· الإكثار من تناول الترمس
يسبب العديد من الأعراض مثل الغثيان وعسر الهضم
· بعض الناس يعانون حساسية
من الترمس وهؤلاء يجب أن يبتعدوا عنه تماما
· ينصح بعدم تناول الترمس
للحامل لأسباب متعددة السبب الرئيسي منها هو أنه يعمل على زيادة انقباض الرحم وقد يسبب
الإجهاض
· المصابون بأنيميا الفول
أو من لهم تاريخ عائلي لها ولا يعلمون إن كانوا مصابين بها أم لا يجب أن يبتعدوا عن
تناول الترمس لأنه من البقوليات