لا تتناول واسرتك الطعام امام التلفاز والسبب مهم جداا

- الأسر التي تتناول الطعام وهي تشاهد التلفاز طعامها يكون غير صحي حيث أوضحت دراسة أمريكية حديثة أن الأسر التي تقوم بتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدتها التلفاز تزيد احتمالية تناولها لطعام غير صحي كما يقل استمتاعها بالوجبات عن الأسر التي تتناول العشاء بعيدا عن الشاشة.

 وكتب الباحثون في دورية (أبيتيت) أن هذا ينطبق أيضًا على الأسر التي تتناول الطعام والتلفاز مفتوح دون أن يركزوا على ما يعرض. وقالت أماندا تروفهولز التي قادت فريق البحث في رسالة الكترونية "تحمي الوجبات الأسرية الكثير من الجوانب المتعلقة بصحة الأطفال" مضيفة أن الآباء يمكن أن يستغلوا هذا الوقت لمتابعة الأطفال والقيام بتعليمهم كيفية تحديد مقدار طعامهم.

وقالت تروفهولز الباحثة في جامعة مينيسوتا في منيابوليس "تشغيل التلفاز أثناء تناول الأسرة الطعام من شأنه تقليل فرص التواصل بين أفراد الأسرة بشكل واضح وإضعاف الآثار الوقائية للوجبة" ومن أجل كشف الصلة بين مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الوجبات واحتمالات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال قام فريق البحث بتحليل تسجيلات مصورة تخص ١٢٠ أسرة لديها أطفال في المرحلة العمرية ما بين ستة أعوام و١٢ عام. 

وقيم الباحثون مدى توافر العناصر الصحية في الوجبات نفسها وما إذا كانت الأسر تشاهد التلفزيون أثناء تناول الطعام أم لا والأجواء الخاصة تناول الوجبة.

 وتبين أن ثلث الأسر لا تقوم بمشاهدة التلفاز أثناء تناول الوجبتين وأن نحو ربع الأسر تشاهد التلفاز أثناء تناول وجبة واحدة فقط و٤٣ بالمئة من الأسر تشاهد التلفاز أثناء تناول الوجبتين. 

وأوضحت الدراسة أن الأسر التي لا تشاهد التلفزيون أثناء تناول الطعام كان طعامهم صحيًا أكثر بشكل ملحوظ مقارنة بالآخرين. وكذلك تناولت الأسر التي تشغل التلفاز دون الاهتمام بمتابعته طعاما صحيًا أكثر من الأسر التي تتابع التلفاز أثناء تناول الوجبات. 

وقد تبين أيضا أن الأسر التي تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون تتناول وجبات سريعة أكثر من الأسر التي لا تشاهد التلفاز أثناء تناول الوجبات.

 كما أن أيضًا أطفال الأسر التي تشاهد التلفزيون أثناء الوجبات أكثر تعرضًا لزيادة الوزن والسمنة المفرطة عن أطفال الأسر التي لا تشاهد التلفاز أثناء تناول الطعام.