إن أوتار اليد هي التي تقوم بالربط بين عضلات اليد بعضها ببعض، حيث تمنحها القوة وتعمل على تنظيم حركتها، فأوتار اليد يمكن تقسمها لنصفين، الأول الذي يقوم بربط عضلات الرسغ مع عضلات الساعد وذلك من جهة عضلات أصابع اليد من ناحية أخرى، وذلك لأن الأوتار لها دورها الكبير في حركة أصابع اليد ولأن الشخص أكثر ما يقوم بإستخدامه هو اليدين فإنه دائما ما تتعرض أوتار اليد لللإصابة بالتورم والإلتهابات، بجانب تسببها ألم حادة قد يعجز الشخص عن تحريك يديه وتحريك أصابعه حينها.
أولا
ماهي أسباب أوتار اليدين
إن إلتهاب أوتار اليدين يحصل بسبب الإستخدام المتكرر لليد، والقيام بتكرار نفس الحركة حتى عدد كبير من المرات، هذا بجانب تعرضها للإصابات والصدمات، وهي عادة ما قد تحدث للأشخاص الذين تعتمد هواياتهم وأعمالهم على التكرار لحركات بعينها لوقت طويل، الأمر الذي يتسبب في إحداث إلتهاب بأوتار اليد وأيضا نتيجة لعدم الإلتزام في ممارسة التمارين الرياضية.
الأعراض
حدوث تورم بالمناطقة المصابة، الشعور بآلام باليد، الشعور بصوت طقطقة حين تحريك اليدين، إرتفاع درجة حرارة المنطقة التي تؤلمك، النتوء الذي قد يتطور بطول الوتر. العلاج: الراحة: حيث لابد من توفير الراحة لليد وذلك من خلال عدم تحريكها لفترة طويلة، وبذلك يصبحح للأوتار فرصة للإلتئام والشفاء، وذلك لأنه حينها يقوم الجسم بإتسبدال الألياف التالفة ونمو ألياف سليمة، كما أنه من الممكن أيضا أن يتم إستخدام جبيرة لليد، وذلك من أجل ضمان عدم تحريكها مع مراعاة ألا تكون الجبيرة ضيقة كي لا تزيد من التورم والآلم.
مضادات الإلتهابات
حيث أن العلاجات والأدوية المضادة للإلتهابات والكورتيزون تسهم أيضا في التخفيف من الألم، وتعالج إلتهاب أوتار اليدين بل وتخصله من الآلام بشكل نهائي، مع الإنتظام في إستخدامها وذلك تحت إشراف من الطبيب.
العلاج الطبيعي
حيث أن العلاج الطبيعي ذو تأثير فعال وكبير في الشفاء من إلتهابات أوتار اليد، لذا لابد من القيام بعمل تدليك أو مساج لليد، من أجل الححصول على العلاج الذي يتناسب مع حالتك، والذي يساعد أيضا على الشفاء، فيمكنك القيام بالعلاج الطبيعي بالمنزل أو الذهاب للمراكز المتخصصة.